# আইকিউ নাকি ইকিউ: মনোবিজ্ঞান বলছে কোনটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ?

*মনোবিজ্ঞান বলছে, জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে আইকিউর চেয়ে ইকিউ বেশি গুরুত্বপূর্ণ।*

১৩ জুন, ২০২৬ · লাইফস্টাইল

## এক নজরে

- আইকিউ নাকি ইকিউ, মনোবিজ্ঞান বলছে জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে ইকিউ বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- ইকিউ বৃদ্ধির জন্য নিজের অনুভূতিকে বুঝা ও নাম দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- সহানুভূতির চর্চা সম্পর্ক ও যোগাযোগকে অনেক গভীর করে।

আইকিউ নাকি ইকিউ, মনোবিজ্ঞান বলছে জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে আইকিউর চেয়ে ইকিউ বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্ক, কাজের সাফল্য, মানসিক স্থিতি, সামাজিক জীবনযাপন, এমনকি দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার ক্ষেত্রেও ইকিউ বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদিকে গবেষণা বলছে, আপনার যদি আইকিউ অনেক বেশি হয়, আর ইকিউ অনেক কম, সেটি একটা ‘ডেডলি কম্বিনেশন’। অর্থাৎ সেই ব্যক্তি সমাজের জন্য ভয়ংকর বা মারাত্মক হয়ে উঠতে পারেন।

## ইকিউ বৃদ্ধির উপায়

ইকিউ বৃদ্ধির জন্য নিজের অনুভূতিকে বুঝা ও নাম দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নিজের আবেগ পর্যবেক্ষণ করাই ইকিউ বৃদ্ধির প্রথম ধাপ। লুকানো অনুভূতিগুলোকে চিনুন, সহানুভূতির অনুশীলন করুন, প্রতিক্রিয়া দেখানোর আগে একটু থামুন এবং নিজের অবস্থান পরিষ্কার করুন।

---
Source: https://pulsetoday.com.bd/bn/lifestyle/aiku-naki-ikiya-konoti-besi-gurutvapunno